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好糖少甜推介

邊隻糖健康啲?????關注血糖人士唔食得蜜糖????

健康飲食總叫人減糖,白糖、蔗糖熱量高,又沒有蛋白質和纖維,不僅沒有益處,攝取過多仲會增加心血管疾病風險、加速皮膚衰老,究竟食糖應如何選擇避免致肥陷阱????‍♀️

天然代糖成分天然,更標籤零卡零熱量,是減重及糖尿病人士恩物,但不管是哪種糖類,在食用時都要注意攝取份量,再怎麼有營養的東西過量總是不好,不但會造成肥胖,還有其他慢性病及代謝的問題。糖尿病人只要了解糖份的換算,明白箇中奧秘都可以吃得好健康????

在日常生活,總無法完全脫離糖份,但至少要減少攝取不健康的糖類,立即馬上睇睇!

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