一口健康資訊

苦的日子來點甜

又來新一波變種病毒,不知何時才完結這日子。來一點點甜,可使大腦發出開心積極的信息,令人身心愉快。

蜜糖(蜂蜜)比起普通砂糖健康,含人體所需的多種不同氨基酸、活性酵素及微量元素,可以提高人體免疫力。蜂蜜含有豐富的酵素,更可調節腸胃,使胃酸分泌正常,增強大腸蠕動,幫助排便。

那麼糖尿病人可否食用蜂蜜呢?

全天然的蜂蜜 (沒有添加任可糖漿或糖份),升糖值比起蔗糖和白飯稍低,所以只要食量適當,糖尿病人是可以食用天然蜂蜜的。建議每次只取1-2茶匙,其含糖量只是5-10克,相對於一份小食的糖份。加入鮮檸檬片及薑粉以溫水(請勿以高溫熱水)沖調 ,能有效預防感冒。

糖尿病人只要了解糖份換算,明白箇中奧秘,其實很多有益的天然健康食物也可以食用的。

全天然的蜂蜜還有美白、抗衰老等功效,是最佳的天然保健品。不過請注意未經消毒生蜂蜜不宜給少於一歲的幼嬰兒服食,或會導致嚴重的嬰兒肉毒桿菌中毒;此外孕婦和免疫功能受損的人士也不適宜食用生蜂蜜。

以上資訊只供參考,如有疑問請諮詢您的醫生。

Lune de Miel 是歐洲最大的蜂蜜生產商之一,是法國蜂蜜市場的領導者。生產 100%生機,純正,純天然蜂蜜,是法國最暢銷的蜂蜜產品之一。